Советы пациентам

Что такое Остеопороз

Остеопороз развивается, как правило, у женщин в период постменопаузы, Наименее прочными оказываются шейки обеих бедер, а также кости грудного и поясничного отделов позвоночника, что связано с их анатомическими особенностями – слабо выраженный кортикальный слой (он дает наибольшую прочность кости), и хорошее кровоснабжение губчатого слоя (который составляет основу позвонков и части бедренной кости) приводит к быстрой резорбции и ослаблению кости при остеопорозе.

Базовые упражнения для укрепления позвоночника

На этой странице Вы найдете программу упражнений, которые, возможно, соответствуют Вашим потребностям. Выполняйте эти упражнения ежедневно. Старайтесь повторять каждое упражнение столько раз, сколько указано в инструкции.

Правила безопасного обращения с позвоночником

Если Вы спите, сидите, или двигаетесь правильно, ваш вес должным образом сбалансировано относительно Вашего позвоночника. В результате снижается риск повреждения. Сейчас настало время научиться механике безопасных движений. Подумайте, какие движения вызывают Ваши симптомы. В первую очередь выучите правила безопасных движений для этих движений.

Правильная осанка - как проверить свою осанку

Ваш позвоночник поддерживает вес Вашего тела в течение всего дня, независимо от того, спите ли Вы, .стоите или сидите. В некоторых позициях нагрузка на позвоночник возрастает, в некоторых – уменьшается. Соблюдая некоторые элементарные правила, в любом положении Вы можете уменьшить нагрузку на позвоночник. Это поможет предотвратить боль и травму

Обследования, необходимые при проблемах со спиной

Чтобы точно локализовать источник Вашей боли, Вам потребуется пройти одно или несколько диагностических исследований, таких как рентгенография, компьютерная томография (КТ), или магнитно-резонансная томография (МРТ). Эти исследования помогут вашему доктору лучше спланировать Ваше лечение

Как позвоночник становится больным

Рано или поздно, неправильная осанка может вызвать боль. Если слишком много сутулиться, на фиброзном кольце возникнет избыточное напряжение. Выраженный изгиб поясничного отдела может вызвать перегрузку и боль в фасеточных суставах. В результате, мышцы спины спазмируются в защитной реакции, и это только усиливает боль, которую Вы ощущаете

Как сохранить здоровье позвоночника

Чтобы сохранить свое здоровье, Вашей спине необходимо движение. Некоторые упражнения благотворно влияют на состояние Вашей спины и предотвращают появления болей, тогда как неправильные движения могут вызвать проблемы со здоровьем. Вопреки распространенным суждениям, многие люди, страдающие болями в пояснице, могут найти себе облегчение сами

Что нужно знать о позвоночнике

Позвонки разделяют по структурным и функциональным особенностям на отделы.

Гемангиома позвоночника

Гемангиома позвоночника это заболевания позвоночного столба достаточно часто не проявляют себя до определенного момента, чем осложняется их лечение. Одной из таких болезней является гемангиома позвоночника. Это сосудистая опухоль, развивающаяся в теле позвоночника без первичных признаков образования. позвоночника