Как позвоночник становится больным

Плохие привычки часто являются причиной нездорового позвоночника. Стереотипы неправильных движений и неправильная осанка – основные причины болей в спине, которые в дальнейшем приводят к повреждению или искривлению позвоночника. Со временем, вредные привычки приводят к раннему старению дисков.

Последствия неправильной осанки

Рано или поздно, неправильная осанка может вызвать боль. Если слишком много сутулиться, на фиброзном кольце возникнет избыточное напряжение. Выраженный изгиб поясничного отдела может вызвать перегрузку и боль в фасеточных суставах. В результате, мышцы спины спазмируются в защитной реакции, и это только усиливает боль, которую Вы ощущаете.

Сутулость (сгибание) увеличивает давление на фиброзном кольце

Выраженный поясничный изгиб (разгибание) повреждает фасетки.

Как стареет диск

Со временем происходит старение и высыхание диска (дегенерация). Однако, неправильные движения и проблемы с осанкой вызывают ускорение этого процесса. Как только диск высыхает и становится тоньше, позвонки сближаются и начинают вызывать боль. Могут возникнуть костные разрастания, или «шпоры», которые вызывают сужение межпозвонкового отверстия (это называется стенозом), и раздражают прилегающие нервы.

Основные проблемы дисков и позвоночника

Большинство проблем в позвоночнике возникает, когда повреждается диск – проседает, надрывается или выпадает в просвет позвоночного канала. В таких случаях поврежденный диск не является более мягкой прокладкой, и не может более поглощать удары и толчки. В результате оставшиеся отделы позвоночника также ослабевают. Это вызывает боль, неподвижность и другие симптомы.

Разрыв кольца. Резкое движение может вызвать надрыв кольца. Также могут растянуться соседние связки.	Пролабирование диска Так как диск изнашивается, ядро начинает давить на кольцо.
Повреждение диска. При повреждении диска может выпасть ядро и раздражать проходящий рядом нерв.	Артрит. Несмотря на то, что диск со временем высыхает, кости стремятся поддержать форму. Костные разрастания могут раздражать нервы и вызывать воспаление фасеток.
Нестабильность. Так как диск уплощается, позвонок может скользить кпереди или кзади. Это увеличивает давление на кольцо.	Спондилолистез. В позвонке может возникнуть трещина (стрессовый перелом), Это увеличивает давление на кольцо, уплощает его, и вызывает раздражение нервов.